Hypnose

Was ist Hypnose?
Während man im normalen Bewusstseinszustand verschiedene Reize wahrnimmt, ist man in Hypnose in tiefer Entspannung und auf eine Aktivität so zu fokussieren, dass bestimmte Bereiche im Gehirn hoch aktiv sind, während andere Bereiche in ihrer Aktivität heruntergeregelt werden. Hypnose ist ein natürlicher Zustand.

Hypnotische Zustände aktivieren die tiefe körperliche Entspannung. Damit können wir in Hypnose das Erleben von Aktivitäten, die eine Herausforderung für uns darstellen durchgehen und andere störende Einflüsse komplett ausblenden bzw. lernen damit gut umzugehen.

Weiters können eine Vielzahl an negativen körperlichen Befindlichkeiten durch mentale Prozesse reduziert und gemildert werden. Unsere Körpervorgänge sind in tiefer Entspannung und mit der Regulierung unseres vegetativen Nervensystems besonders gut beeinflussbar. Starke Schmerzempfindlichkeit entsteht gleichfalls durch eine starke Fokussierung, in diesem Fall auf den Schmerz. Hier spricht man von einer Problem-Trance. Problem-Trancen sind Bestandteile einer Fülle von Problemen. Hier geht es um eine Enthypnotisierung und die Veränderung der Problem-Trance in eine Lösungs-Trance, in dem man in Kontakt mit seinen Ressourcen und Fähigkeiten ist.

Anwendungen für klinische Hypnose:

• Ängste (Flugangst, Prüfungsangst, Sprechangst, etc.)
• Chronischer und akuter Schmerz
• Essstörungen
• Krankheitsbegleitung unterstützend zu medizinischen Therapien
• Panik
• Psychosomatische Beschwerden (Spannungskopfschmerz, Schlafstörungen, Magen-Darm-Beschwerden, stressbedingter Bluthochdruck, Rückenschmerzen)
• Schwangerschaftsbegleitung, Geburtsvorbereitung
• Stressbelastung und Erschöpfung, Belastungsstörungen
• Störungen und Erkrankungen im Kindes- und Jugendalter (z.B. Schulangst, Einnässen,..)
• Selbstwertstärkung und Ressourcenaktivierung
• Unerfüllter Kinderwunsch